Taniec na rurze u wielu osób budzi negatywne skojarzenia. Wystarczy jednak pójść na jeden trening, żeby przekonać się, że pole dance jest dyscypliną, która wymaga dużo siły, cierpliwości i mnóstwa poświęconego na nią czasu. Ćwiczyć może każdy, bez względu na płeć, wiek, kondycję fizyczną czy też rozmiar ubrania. Byliśmy na treningu dziewczyn w studiu "Hell Yeeeah", aby się przekonać, jak to wygląda naprawdę. Paweł WiśniewskiTaniec na rurze u wielu osób budzi negatywne skojarzenia. Pole dance jest dyscypliną, która wymaga dużo siły, cierpliwości i mnóstwa poświęconego na nią czasu. Ćwiczyć może każdy, bez względu na płeć, wiek, kondycję fizyczną czy też rozmiar ubrania. Byliśmy na treningu dziewczyn w studiu "Hell Yeeeah", aby się przekonać, jak to wygląda naprawdę. Kliknijcie w zdjęcie aby przejść do galerii zdjęć z treningu. Rozmowa z założycielką studia w artykule Dance to wcale nie wulgarny taniec kojarzony z klubami nocnymi. To sport, który wymaga siły i cierpliwości w dążeniu do wymarzonych figur. Nikt nie staje się tancerzem czy tancerką pole dance po kilku treningach. To wymaga czasu. Ćwiczyć może każdy, także mężczyźni, jak i osoby starsze. O tym porozmawialiśmy z założycielką warszawskiego studia pole dance "Hell Yeeeah" Martą dance a taniec w klubie nocnymDużo osób porównuje pole dance do tańca w klubie. Co na ten temat powiedziała nam Marta? - Niestety, to prawda. Ludzie często porównują pole dance do tańca na rurze w klubie nocnym. Nic bardziej mylnego! Dziewczyny w lokalach typu go-go, robią striptiz przy "rurce" o charakterze stricte erotycznym. Striptiz, to w żadnym wypadku nie jest pole dance. Ludzie również myślą, że taniec na rurze został zapoczątkowany właśnie we wspomnianych klubach dla mężczyzn. Prawda jest taka, że pole dance jest dużo starszy od striptizu, a pierwsze jego formy uprawiano już w średniowiecznych Chinach i Indiach, co ciekawe jedynie przez mężczyzn - ciekawe, w kolejnych dekadach sport ten ewoluował, a finalnie 18 października 2017 roku pole dance został oficjalnie ogłoszony dyscypliną sportową. Pierwszy treningNiejedna dziewczyna przed swoim pierwszym treningiem obawiała się i miała wątpliwości, albo po prostu się stresowała. - Dziewczyny często myślą, że pole dance nie jest dla nich, gdyż nie są wystarczająco silne lub rozciągnięte. Głównie to jest powodem odwlekania decyzji o pierwszym pójściu na trening. Prawda jest taka, że nie ma się czego obawiać. Wszystkie dziewczyny startują z tego samego punktu, budują siłę, gibkość, szybkość, wytrzymałość od pierwszych zajęć. Jak wiadomo, trening czyni mistrza. Najważniejsze to przełamać się i pójść na zajęcia. Na sali treningowej wszystkie jesteśmy równe, nie ma kompleksów, nie ma codziennych problemów, za to są wsparcie, wspólna zabawa, zdrowa rywalizacja i relaks psychiczny, a to wszystko przy wymagającym i niesamowicie rozwijającym treningu naszego ciała. Niezależnie od wieku, kondycji czy płci, na treningach nawiązują się bardzo wartościowe przyjaźnie. Same plusy i to jest piękne - podkreśla Marta Polak. Warto pamiętać, że na trening trzeba zabrać sportowe ciuchy, które nie krępują ruchów i odsłaniają znaczną powierzchnię ciała, by uzyskać możliwie jak najlepszą przyczepność ciała do na tle międzynarodowymTrudno nie zauważyć, że z roku na rok popularność pole dance rośnie. - Na przełomie ostatnich lat pole dance bardzo mocno się rozwinął. W 2012 roku odbyły się pierwsze oficjalne Mistrzostwa Świata zorganizowane przez Międzynarodową Federację Pole Dance. Obecnie organizowane są różne zawody i konkursy na całym świecie, w których Polki godnie reprezentują nasz kraj. Warto wspomnieć, że w tym roku instruktorki z naszej szkoły HY, Anita Kalewska oraz Aleksandra Sadowska zdobyły tytuł Mistrzyń Polski, a potem Mistrzyń Europy w kategorii duety - tłumaczy z trenowania pole danceTa dziedzina sportu ma wiele plusów. - Trenując pole dance zdecydowanie poprawiamy naszą sprawność fizyczną, rozwijamy siłę i wytrzymałość, możemy skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów i przy tym świetnie się bawić - mówi założycielka. Pole dance jest bliski jodze, gimnastyce jak też akrobatyce, każdy więc może znaleźć w tym sporcie coś dla siebie. Dzięki takim treningom stajemy się także bardziej pewne siebie i swego ciała. - Często wychodzimy poza strefę naszego komfortu, dzięki czemu ćwiczymy również nasz umysł, charakter i wytrwałość w dążeniu do rzeczy, które niegdyś wydawały nam się nieosiągalne. Ponadto na treningach poznajemy niesamowite osoby, nawiązujemy znajomości, które w przyszłości mogą okazać się bardzo wartościowe i na całe życie - studia Hell YeeeahJest pięć poziomów zaawansowania, jeśli chodzi o pole dance. - Zaczynając od poziomu początkującego, gdzie uczymy się podstaw dążąc przez kolejne poziomy do ostatniego, tzw. poziomu master, gdzie dziewczyny robią na prawdę bardzo trudne i imponujące figury. Oprócz treningów pole dance oferujemy zajęcia ze stretchingu, czyli rozciąganie - mówi wszystkich, którzy chcą przyjść na zajęcia ale się boją, Marta może powiedzieć, że: - Nie ma czego się bać. Trzeba nastawić się pozytywnie, a potem pójść na pierwsze zajęcia. Jedyne czego mogę żałować, to że nie zaczęłam swojej przygody z pole dance wcześniej - ofertyMateriały promocyjne partnera